ウォーキングの最中にあんまり暑くて

休憩中。（意味ないって言わないで・・・）

みなと市場の大泉さんで

鳥海高原ソフトクリーム　抹茶ミックス味

濃厚なクリームがとってもおいしい。

疲れもふっ飛んで

帰り道はごきげんでした。

★運動の後に、牛乳を200ｃｃ位飲むと、

夏バテ予防になるそうです（？）